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Pour continuer les bonnes résolutions sportives de la rentrée, découvrez le nouvel exercice de notre coach Laurent Petit. Consacrez-vous 5 minutes tous les jours, tous les matins, pendant votre pause déjeuner ou bien le soir, pour prendre soin de votre coeur. L’activité physique est essentielle pour prévenir les maladies cardiovasculaires,…
Allez c’est parti, on reprend les bonnes habitudes, c’est la rentrée ! Pour ceux qui ont bien profité de l’été pour se reposer, pour décompresser, nous vous proposer les exercices bons pour le coeur de Laurent Petit. Ce sont de bons outils pour reprendre l’activité à la rentrée. Bonne rentrée…
Entretenez votre coeur avec notre coach Red Day Christophe Ruelle …
Décompressez avec l’atelier Yoga de notre yogi préférée, Sandra Larue et pratiquez les postures bénéfiques pour le coeur.…
A l’occasion du RED DAY, Isabelle Weill, présidente bénévole de la Fondation AJILA, revient sur la nécessité de pratiquer une activité physique régulière pour protéger son cœur des maladies cardiovasculaires. Le mode de vie des femmes a évolué : stress, tabac, alcool, contraception et manque d’exercice physique, ce qui fragilise…
A l’occasion du RED DAY, prenez soin de vous…et de votre cœur ! Une bonne santé cardiovasculaire est un savant dosage d’activité physique, de connaissance des indicateurs santé, de nutrition et de plaisir ! Pour tout savoir sur l’activité physique nécessaire à la protection de votre cœur, découvrez les conseils de notre…
En pratiquant une activité modérée 3 heures par semaine, ou une activité intense 3 fois 20 minutes par semaine, on diminue de 30% le risque de décès prématuré. Suivez les conseils de Réda Belmakadem – Kinésithérapeute …
